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“古代经典名方是指“目前仍广泛应用、确切、具有明显特色与优势的清代及清代以前医籍所记载的方剂”，是用数千年的时间和亿万人的生命在时间中不断创造、累积和完善所形成的关于如何认识生命、健康和疾病的本质。”

首批100条古代经典名方，方剂主要出自汉代至清代的上千医书古籍。《古代经典名方目录》的发布，是贯彻落实《中法》的具体举措，对于促进中继承创新、提升中健康服务水平、增强中国际竞争力有着重要意义。

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现今，大多数都市人工作繁忙、压力大，上班熬夜、劳累成为人们的生活常态，发量减少、肤色暗沉、久坐腰痛等症状无不困扰着人们。

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美丽要“以内养外”

俗话说“女人养血就是养命”，血是我们的“固定资产”，可见其对我们的重要性。对于女人来说，如果血液充足、干净，想不漂亮都难！

和是相辅相成的两个食补步骤。中医讲：“气为血之帅，的阿胶是什么原材料，血为气”，血的运行要靠气来推动，而血又是气运行的载体。

的食物，的是米饭，其他的要注意多吃土豆、红薯、红枣和蜂蜜。香菇虽然也很好，但有的要注意少吃，而且切记不要空腹吃。

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安徽王先生是名医务人员，很注重个人的保健，一直坚持用阿胶滋补，他不仅自己食用还带动自己的老伴，现在连自己的儿女及孙子、孙女也偶尔食用。自已动手搭配各种食物，的是将阿胶打成粉用黄酒泡再加上西洋参，用锅炖上一盅，或者早上打好豆浆加上一勺阿胶粉再食用。此外，代理的阿胶糕多少钱，他还常常根据不同的时节、不同的需求，在吃阿胶时添加其他的一些食物或。

男子以精为贵，而精血之间又是同源互化的，血足则精旺，血少则精衰。因此，男性也需要。中医上有“气血不分家”的说法，所谓“气为血之帅”，即气统领着血走，同时“血为气”，血虚自然气也虚。男性很容易出现气虚的情况，因此适量也是必要的，亦可补精。

中医认为阴平阳秘，气血调和才是身体的正常状态，但种种原因导致现代人阴血消耗得太厉害。虽说男人主气，女人主血，但这并不是的，只是相对而言，熬夜加班多了，大家一样血虚，睡眠差，身体差。现实生活中往往还有男人是阴亏导致阳过于亢奋而透支精元，所以男人在生活中也要养血调阴。

传统民间，因为阿胶稀少而珍贵，舟山的阿胶，女人只有在生完孩子后才舍得吃点阿胶滋补身体。不过久而久之人们形成了一种误解：只有女人才能吃阿胶，只有女人才需要滋补。事实上，男人也需要阿胶来滋补，在阳之时配以阴之配料，如将鹿胶膏配以阿胶，则可以起到平衡进补、相得益彰的作用。

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